صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
چهارشنبه، 23 خرداد 1403 - Wed, 12th Jun 2024
شام سبک - صفحه سوم
بروزرسانی: 07:04
41 - شب ها به هیچ عنوان لب به این غذاها نزنید
زیرنویس نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 12 مهر 1402، 17:31 69604215
زیرنویس نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 12 مهر 1402، 17:31 69604215
مصرف خوراکی های سنگین در شب علاوه بر بروز چاقی و اضافه وزن، سبب ایجاد ناراحتی های معده از جمله ریفلاکس می شود. ریفلاکس معده هنگامی رخ می دهد که که اسید معده به گلو بر می گردد و باعث بروز ...
42 - شب ها به هیچ عنوان لب به این غذاها نزنید
خبر آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 12 مهر 1402، 17:30 69604190
خبر آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 12 مهر 1402، 17:30 69604190
شب زمانی است که بدن برای استراحت و انجام برخی از وظایف که در طول روز امکان پذیر نیست، آماده می شود. از این رو، اگر مواد غذایی بیش از حد سنگین بخورید، - با اختلال در سوخت و ساز بدن و هورمون ...
43 - شب ها به هیچ عنوان لب به این غذاها نزنید
صد آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 12 مهر 1402، 15:53 69602901
صد آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 12 مهر 1402، 15:53 69602901
صد آنلاین | شب زمانی است که بدن برای استراحت و انجام برخی از وظایف که در طول روز امکان پذیر نیست، آماده می شود. از این رو، اگر مواد غذایی بیش از حد سنگین بخورید، - به گزارش صد آنلاین ...
44 - طرز تهیه املت پیتزایی با نان تست یک غذای فوق العاده
شما نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 11 مهر 1402، 12:17 69587027
شما نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 11 مهر 1402، 12:17 69587027
املت پیتزایی یکی از روش های بسیار ساده و خوشمزه برای تهیه املت می باشد که نیاز به خمیر یا مواد خاصی ندارید. به گزارش شما نیوز؛ املت پیتزایی یکی از روش های بسیار ساده و خوشمزه برای تهیه ...
45 - با خوردن این 5 غذا شب ها راحت بخوابید!
صد آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 2 مهر 1402، 18:38 69478060
صد آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 2 مهر 1402، 18:38 69478060
صد آنلاین | «شام و ناهار نداره. هر وقت هر چی دوست داشتی بخور!» - حقیقت این است که خیلی مهم است که شما وعده ناهار یا شام چه چیزی میل می کنید! اگر شب ها شام سبک ولی حاوی پروتیین کافی بخورید ...
46 - طرز تهیه سیب زمینی شکم پر رستورانی | یه پیش غذای خیلی شیک و خوشمزه برای مهمونیا
55 آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 26 شهریور 1402، 12:07 69394743
55 آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 26 شهریور 1402، 12:07 69394743
سیب زمینی شکم پر یکی از بهترین گزینه های برای یک پیش غذای شیک و خوشمزه و حتی یک شام سبک و خوش طعم است. در ادامه طرز تهیه سیب زمینی شکم پر رستورانی را به شما آموزش می دهیم. - - سیب زمینی: 2 ...
47 - طرز تهیه املت پیتزایی خوشمزه و ساده و حرفه ای با نان تست
شما نیوز- اقتصادی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 16 شهریور 1402، 13:51 69284105
شما نیوز- اقتصادی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 16 شهریور 1402، 13:51 69284105
املت پیتزایی یکی از روش های بسیار ساده و خوشمزه برای تهیه املت می باشد که نیاز به خمیر یا مواد خاصی ندارید و با یک بسته نان تست می توانید یک املت خوشمزه برای صبحانه یا عصرانه یا یک وعده ...
48 - 5 ماده غذایی ممنوع قبل از خواب کدامند ؟ | چطور از ریفلاکس معده جلوگیری کنیم ؟
خبر گردون- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 7 شهریور 1402، 08:33 69168553
خبر گردون- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 7 شهریور 1402، 08:33 69168553
مصرف خوراکی های سنگین در شب علاوه بر بروز چاقی و اضافه وزن، سبب ایجاد ناراحتی های معده از جمله ریفلاکس می شود. - مصرف شبانه همبرگر، لازانیا و دیگر غذا هایی که حاوی پنیر هستند باعث اختلال ...
49 - غذای ساده و محلی ارومیه | گوزلمه
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 28 مرداد 1402، 17:16 69034548
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 28 مرداد 1402، 17:16 69034548
این غذا در واقع ترکیب سه ماده ساده تخم مرغ، ماست و سیر است و بسیار مقوی می باشد. می توانید گوزلمه را در وعده صبحانه یا عصرانه و یا یک شام سبک میل کنید. - به گزارش درست می کردند. مواد لازم ...
50 - آموزش آشپزی/ طرز تهیه یک خوراک آسان و سریع برای شام و نهار
ایسکانیوز- اجتماعی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 25 مرداد 1402، 03:00 68988977
ایسکانیوز- اجتماعی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 25 مرداد 1402، 03:00 68988977
این غذا برای یک شام سبک و بدون برنج گزینه بسیار خوبی در کنار نان تازه است. -
51 - مواد لازم برای تهیه سالاد بروکلی /ساده و خوشمزه-رژیمی#
بدینسان- اجتماعی- 10 ماه پیش - دوشنبه 23 مرداد 1402، 21:03 68972380
بدینسان- اجتماعی- 10 ماه پیش - دوشنبه 23 مرداد 1402، 21:03 68972380
بروکلی یکی از مفید ترین و پر خاصیت ترین سالاد های تابستانی است که می تواند یک شام سبک و عالی باشد. در این مقاله طرز تهیه سالاد بروکلی تابستانی را آموزش می دهیم مواد لازم برای تهیه سالاد ...
52 - طرز تهیه نان شکم پر اسفناجی
بدینسان- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 21 مرداد 1402، 18:52 68943056
بدینسان- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 21 مرداد 1402، 18:52 68943056
نان شکم پر اسفناجی، یک شام خوشمزه و سریع نان شکم پر اسفناجی یکی از بهترین غذاهای سبکی است که هم می تواند برای شما یک شام سبک باشد و هم به عنوان یک پیش غذای خوشمزه برای میهمانی ها. - قارچ ...
53 - طرز تهیه سالاد گوجه و آووکادو
پارسینه پلاس- پزشکی- 10 ماه پیش - جمعه 20 مرداد 1402، 01:48 68922645
پارسینه پلاس- پزشکی- 10 ماه پیش - جمعه 20 مرداد 1402، 01:48 68922645
به گزارش سبک ایده آل، تنوع گاهی لازم است، به خصوص وقتی پای سالاد در میان باشد که طرفداران زیادی دارد. سالاد گوجه و آووکادو که بسیار لذیذ و سالم است می تواند هیجان سفره شما را زیاد کند. ...
54 - 8 نکته تغذیه سالم برای ماه های تابستان
ایونا نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 2 مرداد 1402، 15:03 68700951
ایونا نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 2 مرداد 1402، 15:03 68700951
وقتی تابستان می آید، گرما شدید می شود. عادات غذایی نیز می تواند در گرما تغییر کند. اما با توجه به برنامه ها خود در رژیم غذایی تابستانی به قوانین زیر نیز توجه کنید. - غذاهای تابستانی سنتی چیست؟،
55 - طرز تهیه سالاد کلم و کالباس | آموزش تهیه سالاد کلم و کالباس خوشمزه و مخصوص مجلسی
ترفندباز- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 1 مرداد 1402، 17:03 68688523
ترفندباز- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 1 مرداد 1402، 17:03 68688523
این سالاد را می توان به عنوان پیش غذا در مهمانی ها و یا عصرانه در تولد ها سرو نمود یا به صورت شام سبک در خانه تهیه کرد. وجود کلم در این سالاد، علاوه بر طعم خوبی که با خیار شور و کالباس ایجاد می کند،
56 - طرز تهیه سالاد ژامبون | آموزش تهیه سالاد ژامبون خوشمزه و مخصوص با سیب زمینی
ترفندباز- پزشکی- 11 ماه پیش - جمعه 30 تیر 1402، 19:23 68658870
ترفندباز- پزشکی- 11 ماه پیش - جمعه 30 تیر 1402، 19:23 68658870
این سالاد را می توان به عنوان پیش غذا در مهمانی ها و یا عصرانه در تولد ها سرو نمود یا به صورت شام سبک در خانه تهیه کرد. وجود سیب زمینی و تخم مرغ و ژامبون در کنار هم، - مواد لازم سالاد ژامبون ...
57 - غذای سه سوته باسوسیس
بدینسان- بین الملل- 11 ماه پیش - پنجشنبه 29 تیر 1402، 10:28 68644184
بدینسان- بین الملل- 11 ماه پیش - پنجشنبه 29 تیر 1402، 10:28 68644184
مافین سوسیس و پنیر مافین Muffin نوعی نان نیمه شیرین یا کیک است که اصولاً برای یک نفر تهیه می شود. مافین به دو نوع مافین انگلیسی و مافین آمریکایی تقسیم می شود. - مافین Muffin نوعی نان نیمه شیرین ...
58 - طرز تهیه املت کدو سبز | آموزش تهیه املت کدو سبز خوشمزه و مجلسی به روش رژیمی
ترفندباز- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 26 تیر 1402، 20:03 68610970
ترفندباز- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 26 تیر 1402، 20:03 68610970
این املت ساده و خوشمزه به خاطر وجود کدو می تواند یک غذای رژیمی و حتی مقوی باشد. اسن غذا را می توان برای صبحانه یا یک شام سبک و حاضری تهیه نمود و با نان سرو کرد. - مواد لازم برای 2 نفر کدو ...
59 - آموزش آشپزی / خوراک گوشت چرخ کرده و سیب زمینی غذایی فوری و خوشمزه
ایسکانیوز- اقتصادی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 31 خرداد 1402، 03:00 68282243
ایسکانیوز- اقتصادی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 31 خرداد 1402، 03:00 68282243
اگر می خواهید برای یک شام سبک و بدون برنج نیز تهیه کنید این غذا گزینه خوبی در کنار نان تازه می شود. -
60 - این معجون طلایی، ساده اما همه فن حریف است!
فارس- بین الملل- 12 ماه پیش - سه شنبه 23 خرداد 1402، 00:05 68187605
فارس- بین الملل- 12 ماه پیش - سه شنبه 23 خرداد 1402، 00:05 68187605
محبوبیت غذاها هم برای خودش حساب و کتابی دارد. اگر منصفانه نگاه کنیم بعضی غذاها همه فن حریفند! مثل پیشنهاد امروز سرآشپز؛ «کوکو سیب زمینی!». - گروه زندگی ـ هانیه ناصری: محبوبیت غذاها هم ...
اخبار داغ:
این کاندیدای انتخابات 1403 با همسر شهید ازدواج کرد /دخترم در دوران دبیرستان ازدواج کرد /همسر سعید جلیلی چه کاره است؟ +عکس
خبر داغ آخر هفته ای برای بازنشستگان | افزایش شگفت انگیز حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی با فرمول همسان سازی جدید
بمب نقل و انتقالات لیگ برتر فاش کرد | علاقه گزینه استقلال و پرسپولیس مشخص شد
آمریکا مانعی جدی برابر توافق آتش بس در غزه است
احمدزاده و پاسخ مهم به استقلال و پرسپولیس
دریچه های امید
سورپرایز جذاب برای سربازان و افرادی که کارت پایان خدمت ندارند
خودرویی که 4 بار فروخته شد اما به مشتریان نرسید!
چهار رقیب پرسپولیس برای خرید ستاره خوزستان
اتهام افکنی پرسپولیسی ها و استقلالی ها علیه هم اوج گرفت: از دستور گرفتن سهیل مهدی از پیروانی تا شادی افشاریان پس از گل آبی ها در دربی! + عکس
چرا پزشکیان تایید صلاحیت شده است!؟
امضای تماشاگران پرسپولیس پای سند قهرمانی
فوت 3 زائر ایرانی از ابتدای حج امسال تا کنون
راز لاغری سریع و بدون گرسنگی با این فرمول معجزه آسا
پیشنهاد استقلال به پرسپولیسی سابق؛ یاغی جدید در راه است؟
آغاز واریز کالابرگ یارانه ای با افزایش مبلغ جدید | رقم کالابرگ یارانه ای جدید برای این دهک ها چقدر شد؟
سه موقعیت که در آن ها نباید مسواک زد
گوشی ریلمی Narzo 70x 5G در نسخه 8 گیگ رم عرضه شد
گفتمانی سازنده
فیلم/مردستیزی این دیالوگ «در انتهای شب» صدای همه را درآورد
کارت بازی همستر کامبت امروز 23 خرداد 1403 | چطوری 5 میلیون سکه رایگان بگیریم؟
کولاک خبر ازدواج زن 60 ساله تهرانی با پسر 20 ساله/ عکس
موضوعات داغ:
ریاست جمهوری
زائر ایرانی
مرحله نهایی
حقوق بازنشستگان
انتخابات ریاست جمهوری
استقلال و پرسپولیس
پایگاه خبری تحلیلی
استقلال خوزستان
انتخابات ریاست
رییس سازمان حج و زیارت
کفراج
بوچیر
جشن زمستانی
وام ازدواج
شهرستان گرمه
علینقی وزیری
میثم نیکنام
محصولات شیلاتی
انفجار شی صوتی
چربی قهوه ای
شهید ابراهیم هادی
جشنوار فجر
بیمارستان غرضی ملایر
پری صابری
سقف پی وی سی
گلزن استقلال
متخلف اقتصادی
روابط عاشقانه
رئال مادرید سلتاویگو
تقویت وحدت
خودروسازی سایپا
کارت پایان خدمت
ستاد انتخاباتی
حقوق کارگران
هیجان انگیز
پرونده فساد
بنزین 3 نرخی
تیم فوتبال مس رفسنجان
انتخابی جام جهانی 2026
حوزه بهداشت و درمان
جام ملت های اروپا
تحقیقات و فناوری
محمود احمدی نژاد
بهترین بازیکنان
جریان های سیاسی
مبارزه با قاچاق
وزارت دادگستری
چهاردهمین دوره
بهداشت و درمان
لیگ بیست و سوم
تعداد فوتی ها
مهدی مهدی پور
جام جهانی 2026
علم و فناوری
رد صلاحیت ها
دهان و دندان
بهداشت دهان
جامعه شناسی
محمود احمدی
همسان سازی حقوق بازنشستگان
تیم فوتبال استقلال خوزستان
سرمربی تیم فوتبال استقلال
انتخابات ریاست جمهوری 1400
کاندیداهای ریاست جمهوری
معاون پژوهشی وزارت علوم
نقل و انتقالات تابستانی
فدراسیون فوتبال پرتغال
افزایش حقوق بازنشستگان
گروه های مقاومت فلسطین
کاندیدای ریاست جمهوری
فعال سیاسی اصلاح طلب
پخش فرآورده های نفتی
بهداشت دهان و دندان
تیم فوتبال استقلال
انتخابات زودهنگام
رییس کل بانک مرکزی
کالابرگ الکترونیک
گفت وگوی ویژه خبری
محمدرضا کشوری فرد
خشونت علیه کودکان
این کاندیدای انتخابات 1403 با همسر شهید ازدواج کرد /دخترم در دوران دبیرستان ازدواج کرد /همسر سعید جلیلی چه کاره است؟ +عکس خبر داغ آخر هفته ای برای بازنشستگان | افزایش شگفت انگیز حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی با فرمول همسان سازی جدید بمب نقل و انتقالات لیگ برتر فاش کرد | علاقه گزینه استقلال و پرسپولیس مشخص شد آمریکا مانعی جدی برابر توافق آتش بس در غزه است احمدزاده و پاسخ مهم به استقلال و پرسپولیس دریچه های امید سورپرایز جذاب برای سربازان و افرادی که کارت پایان خدمت ندارند خودرویی که 4 بار فروخته شد اما به مشتریان نرسید! چهار رقیب پرسپولیس برای خرید ستاره خوزستان اتهام افکنی پرسپولیسی ها و استقلالی ها علیه هم اوج گرفت: از دستور گرفتن سهیل مهدی از پیروانی تا شادی افشاریان پس از گل آبی ها در دربی! + عکس چرا پزشکیان تایید صلاحیت شده است!؟ امضای تماشاگران پرسپولیس پای سند قهرمانی فوت 3 زائر ایرانی از ابتدای حج امسال تا کنون راز لاغری سریع و بدون گرسنگی با این فرمول معجزه آسا پیشنهاد استقلال به پرسپولیسی سابق؛ یاغی جدید در راه است؟ آغاز واریز کالابرگ یارانه ای با افزایش مبلغ جدید | رقم کالابرگ یارانه ای جدید برای این دهک ها چقدر شد؟ سه موقعیت که در آن ها نباید مسواک زد گوشی ریلمی Narzo 70x 5G در نسخه 8 گیگ رم عرضه شد گفتمانی سازنده فیلم/مردستیزی این دیالوگ «در انتهای شب» صدای همه را درآورد کارت بازی همستر کامبت امروز 23 خرداد 1403 | چطوری 5 میلیون سکه رایگان بگیریم؟ کولاک خبر ازدواج زن 60 ساله تهرانی با پسر 20 ساله/ عکسموضوعات داغ:
ریاست جمهوری زائر ایرانی مرحله نهایی حقوق بازنشستگان انتخابات ریاست جمهوری استقلال و پرسپولیس پایگاه خبری تحلیلی استقلال خوزستان انتخابات ریاست رییس سازمان حج و زیارت کفراج بوچیر جشن زمستانی وام ازدواج شهرستان گرمه علینقی وزیری میثم نیکنام محصولات شیلاتی انفجار شی صوتی چربی قهوه ای شهید ابراهیم هادی جشنوار فجر بیمارستان غرضی ملایر پری صابری سقف پی وی سی گلزن استقلال متخلف اقتصادی روابط عاشقانه رئال مادرید سلتاویگو تقویت وحدت خودروسازی سایپا کارت پایان خدمت ستاد انتخاباتی حقوق کارگران هیجان انگیز پرونده فساد بنزین 3 نرخی تیم فوتبال مس رفسنجان انتخابی جام جهانی 2026 حوزه بهداشت و درمان جام ملت های اروپا تحقیقات و فناوری محمود احمدی نژاد بهترین بازیکنان جریان های سیاسی مبارزه با قاچاق وزارت دادگستری چهاردهمین دوره بهداشت و درمان لیگ بیست و سوم تعداد فوتی ها مهدی مهدی پور جام جهانی 2026 علم و فناوری رد صلاحیت ها دهان و دندان بهداشت دهان جامعه شناسی محمود احمدی همسان سازی حقوق بازنشستگان تیم فوتبال استقلال خوزستان سرمربی تیم فوتبال استقلال انتخابات ریاست جمهوری 1400 کاندیداهای ریاست جمهوری معاون پژوهشی وزارت علوم نقل و انتقالات تابستانی فدراسیون فوتبال پرتغال افزایش حقوق بازنشستگان گروه های مقاومت فلسطین کاندیدای ریاست جمهوری فعال سیاسی اصلاح طلب پخش فرآورده های نفتی بهداشت دهان و دندان تیم فوتبال استقلال انتخابات زودهنگام رییس کل بانک مرکزی کالابرگ الکترونیک گفت وگوی ویژه خبری محمدرضا کشوری فرد خشونت علیه کودکان
خرید رای نظرسنجی تلگرام
عایق پلیمری
آهنگ 100
تور روسیه
Iran air london
دوره بازاریابی دیجیتال
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
خرید بلیط قطار مشهد
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود آهنگ جدید
دانلود فیلم
دانلود سریال
عایق پلیمری
آهنگ 100
تور روسیه
Iran air london
دوره بازاریابی دیجیتال
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
خرید بلیط قطار مشهد
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود آهنگ جدید
دانلود فیلم
دانلود سریال
